Fysiotherapie Duivendrecht p/a Paramedisch Centrum Duivendrecht Dorpsplein 40 1115 CW DUIVENDRECHT T 020-7704182 E info@fysiotherapieduivendrecht.nl W www.fysiotherapieduivendrecht.nl

• Wil je controle krijgen over je eigen leven, je gevoelens en je emoties? • Heb je last van stress en depressieve gevoelens en wil je die overwinnen? • Wil jij meer energie hebben? • Wil je blij zijn met jezelf en het leven? • Wil jij gelukkig zijn? Deze cursus helpt je daarbij door bewustwording van het hier en nu, niet uitweidend, niet-oordelend. Het is een manier om je eigen ervaringen te accepteren en te vertrouwen. Je leert dit toe te passen op je dagelijkse leven, gecombineerd met ademhalings- en bewustzijnsoefeningen.  De cursus Mindfulness en ontspanning is voor iedereen toegankelijk. Mindfulness is bewezen effectief bij psychosomatische klachten, chronische vermoeidheid en chronische pijnklachten.  De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten (incl. 1 terugkomdag) van elk 1 uur. Kosten € 70,- voor de hele cursus.

Mindfulness en Ontspanning

S. Moons BIG nr. 99915436904